TROPENHERZ

Individuelle Anreise nach São Tomé. Am Flughafen werden Sie schon freudig erwartet und ein Transfer bringt Sie zum Hotel. Nachdem Sie sich frisch gemacht haben, heißt es Gaumen kitzeln. In einem typischen Restaurant im Herzen der Stadt können Sie zum ersten Mal in die tropische Küche der Insel eintauchen. Übernachtung im Hotel.

Nach einer kurzen Einweisung in die kommenden Tage geht es von der Hauptstadt ins Herz der Insel. Sie wandern ostwärts entlang des Abade-Tals und erreichen die auf rund 600 Metern gelegene Roça Java. Von hier eröffnet sich Ihnen ein beeindruckender Blick auf die umliegenden Berge und den üppigen, grünen Tropenwald. Anschließend führt der Weg weiter zur Roça Abade, die nach dem Fluss benannt ist, der die Region durchzieht. Während dieser Tour passieren Sie zwei der bedeutendsten Anbaugebiete der Insel für Kaffee und Kakao. Genießen Sie ein entspanntes Picknick am Ufer des Abade-Flusses und erfrischen Sie sich in seinem klaren Wasser, bevor Sie die Roça Agua Ize erreichen, die zweitgrößte Roça der Insel. Dort besichtigen wir das alte Krankenhaus, dessen beeindruckende Gebäude einen Einblick in das frühere Leben auf der Plantage vermitteln. Danach fahren Sie weiter zur Roça São João dos Angolares. Hier erwartet Sie ein Abendessen mit acht Gängen. Übernachtung im Gästehaus. (Gehzeit ca. 4h, 140 m↑, 350 m↓).

Sie erwartet ein unvergessliches Abenteuer durch eine der beeindruckendsten Landschaften São Tomés. Ziel Ihrer Wanderung ist der spektakuläre Pico Cão Grande (663 m), eines der bekanntesten Naturwahrzeichen der Insel. Der vergleichsweise kurze, stellenweise jedoch anspruchsvolle Wanderweg führt zunächst durch weitläufige Palmplantagen, bevor Sie in den Sekundärwald an der Südküste São Tomés eintauchen. Dieses Gebiet ist besonders artenreich. Unterwegs entdecken Sie endemische Vogel- und Pflanzenarten, überqueren kleine Bäche und genießen die üppige tropische Vegetation. Je näher Sie Ihrem Ziel kommen, desto eindrucksvoller präsentiert sich der majestätische Pico Cão Grande. Der außergewöhnliche Basaltmonolith erhebt sich dramatisch über dem umliegenden Regenwald und bietet einen atemberaubenden Anblick. Er zählt zu den bekanntesten und meistfotografierten Motiven São Tomés. Die Mittagspause verbringen Sie mitten im Dschungel, umgeben von Vogelstimmen und tropischer Pflanzenwelt. Übernachtung wie am Vortag. (Gehzeit ca. 3-4h).

Heute folgen Sie einer Route abseits der beliebten Wanderwege, die entlang der Ostküste bis in den Süden der Insel führt. Unterwegs passieren Sie Dschungelgebiete, die Roça Ribeira Peixe und den Traumstrand Praia Grande. Zudem erwartet Sie erneut ein spektakulärer Blick auf den berühmten Pico Cão Grande, der sich 664 m aus den umliegenden Ölpalmenplantagen erhebt. Ihr Tagesziel ist der Praia Inhame an der Südspitze São Tomés. Übernachtung in der Lodge. (Gehzeit ca. 3-4h, 270 m↑, 270 m↓).

Am Morgen fahren Sie mit dem Boot zur Ilhéu das Rólas (Taubeninsel), die genau am Äquator liegt. Sie besuchen das Denkmal, das die Äquatorlinie markiert und erkunden bei einer Wanderung den wildesten Teil der Insel. Im Anschluss essen Sie mit den Fischern am Strand zu Mittag und dann heißt es sich in die 'Wellen zu stürzen. Baden Sie an einem der kleinen Strände der Insel oder am Strand Ihrer Lodge. Übernachtung wie am Vortag. (Gehzeit ca. 2-3h, 50 m↑, 50 m↓).

Nach den vielen Eindrücken der letzten Tage und den zurückgelegten Wanderkilometern steht Ihnen der heutige Tag zum ausgiebigen Baden, Schnorcheln oder für einen Ausflug in den nahegelegenen Fischerort Porto Alegre zur Verfügung. Nach dem Abendessen im Hotel fahren Sie zum Strand von Jalé. Dort erwartet Sie ein nächtlicher Ausflug zur Beobachtung der Meeresschildkröten (von Oktober bis März). Übernachtung wie am Vortag.

Heute wandern Sie zunächst vom Praia Inhame zum Bootsableger in Malanza und unternehmen eine Tour durch das größte Mangrovenreservat des Landes. Nach dem Mittagessen wandern Sie am Praia Piscina und Ponta do Homem da Capa vorbei nach Morro Chapa, wo Sie ein wunderschöner Blick hinüber zur Taubeninsel erwartet. Übernachtung wie am Vortag. (Gehzeit ca. 5-6h, 250 m↑, 250 m↓).

Eine unvergessliche Bootsfahrt entlang der Westküste São Tomés verbindet den Süden mit dem Norden der Insel. Die abgelegene und weitgehend unberührte Küstenregion gehört zum Naturpark Obô. Große Teile dieser Strecke sind weder auf dem Landweg erreichbar noch dauerhaft besiedelt. Während der Fahrt genießen Sie eindrucksvolle Ausblicke auf die zerklüftete Küstenlandschaft, die markanten Gipfel des Pico Cão Grande und Pico Cão Pequeno sowie zahlreiche Wasserfälle, die sich direkt ins Meer ergießen. Unterwegs passieren Sie einsame Strände und versteckte Buchten und erleben die üppige tropische Vegetation dieser Region, die zahlreichen endemischen Vogel- und Pflanzenarten einen Lebensraum bietet. Ein besonderer Höhepunkt ist der Besuch der Kapelle São Miguel. Dort erfahren Sie mehr über die Geschichte der Region und die ehemalige Ananasplantage, die einst zu den bedeutendsten landwirtschaftlichen Betrieben São Tomés gehörte. Übernachtung in der Lodge.

Heute erhalten Sie seltene Einblicke in den Anbau von Bio-Kakao und das Leben in den Dörfern, die ihn produzieren. Zunächst geht es durch wunderschöne Landschaften in das üppig grüne Tal des Rio Contador bis zum Wasserkraftwerk. Dabei genießen Sie herrliche Ausblicke auf die tropische Pflanzenwelt und die heimische Vogelwelt. Durch eine Reihe von Tunneln aus der Kolonialzeit, die heute von Hunderten Fledermäusen bewohnt werden, gelangen Sie zum malerischen Angolar-Wasserfall. Versteckt in einer Felswand stürzt er in ein natürliches Amphitheater hinab. Auf dem Rückweg folgen Sie der Kakaoroute und erreichen zunächst Generosa, dessen Bevölkerung hauptsächlich von den Kapverden stammt. Übernachtung wie am Vortag. (Gehzeit ca. 5-6h, 120 m↑, 690 m↓)

Nach dem Frühstück fahren Sie in das Dorf Guadalupe. Dort erhalten Sie Einblicke in die lokalen Traditionen und erleben eine Vorführung der traditionellen Palmölherstellung in Handarbeit. Anschließend erkunden Sie die Roça Agostinho Neto, die früher unter dem Namen Roça Rio do Ouro bekannt war und zu den beeindruckendsten kolonialen Plantagenanlagen des Archipels zählt. Ihre Wanderung führt Sie weiter nach Fernão Dias. Unterwegs passieren Sie die Roça Canavial und mehrere Destillerien. In Fernão Dias besuchen Sie die historische Gedenkstätte und das Denkmal zu Ehren der Freiheitsmärtyrer und der Opfer des Massakers von 1953. Beide Orte erinnern an wichtige Kapitel der Geschichte São Tomés und Príncipes. Anschließend durchqueren Sie die nördliche Küstensavanne und bewundern die eindrucksvollen Baobab-Bäume sowie die außergewöhnliche Landschaft. Nach einem traditionellen Mittagessen auf einer schönen Terrasse mit Meerblick erwartet Sie ein erfrischendes Bad in der malerischen Lagoa Azul. Die Lagune begeistert mit kristallklarem Wasser, goldenen Sandstränden und markanten vulkanischen Felsformationen, die von majestätischen Baobab-Bäumen eingerahmt werden. Übernachtung wie am Vortag.

Früh am Morgen geht es zum Flughafen in São Tomé, Sie fliegen zur Nachbarinsel Príncipe. In Anbetracht der Bedeutung, die dieses Gebiet für die Fortpflanzung von Meeresschildkröten, Seevögeln, Walen usw. hat, wurde die Insel und ihr Meeresraum zum UNESCO-Biosphärenreservat erklärt. Nach einer kurzen Erholungspause starten Sie zu einem Besuch der Praia Banana. Dort bleibt Zeit für ein erfrischendes Bad im Meer. Anschließend spazieren Sie zur Praia Burra. Nach einer kurzen Fahrt erreichen Sie BomBom, wo ein spätes Mittagessen in der Strandbar auf Sie wartet. Der restliche Nachmittag steht zur freien Verfügung. Sie genießen die entspannte Atmosphäre am Strand und lassen den Tag bis zum Sonnenuntergang ausklingen. Übernachtung im Gästehaus.

Mit dem Fahrzeug erkunden Sie den Norden und Osten der Insel Príncipe. Ein kurzer Trekkingausflug führt Sie im Naturpark Obô zum Wasserfall Oque Pipi. Dort erleben Sie die üppige, ursprüngliche Waldlandschaft der Insel, die zum UNESCO-Weltnaturerbe gehört. Nach dem Mittagessen im Restaurant Divino in Santo António setzen Sie Ihren Ausflug zur Roça Sundy fort, einer der größten ehemaligen Kakaoplantagen der Insel Príncipe. Der Besuch ist auch aus wissenschaftshistorischer Sicht besonders interessant: Hier, auf dem Gelände der Roça Sundy, bestätigte der Astrophysiker Sir Arthur Eddington im Jahr 1919 die Relativitätstheorie Albert Einsteins. Zum Ausklang des Tages besuchen Sie die Roça Belo Monte. Von der Terrasse aus genießen Sie einen außergewöhnlichen Blick über den Golf von Guinea, während die Sonne langsam am Horizont versinkt. Übernachtung wie am Vortag.

Heute fahren Sie zunächst nach São Joaquim an der Westküste, um den atemberaubenden Blick auf die Baía das Agulhas (Bucht der Spitzen) zu genießen. Hier unternehmen Sie eine angenehme, ca. 2-3-stündige Wanderung nach São Joaquina, die eine tolle Aussicht auf die Bucht von Santo António bietet. In Porto Real lernen Sie dann ein Frauen-Upcycling-Projekt kennen, in dem altes Glas in handwerkliche Gegenstände verwandelt wird. Nach einer kleinen Mittagsrast in Santo António, erkunden Sie die kleinste Hauptstadt der Welt. Sie besuchen den lokalen Markt, die Kirche, das Gemeindezentrum und beenden die Tour an der Küste. Übernachtung wie am Vortag.

Nach dem Rückflug zur Insel São Tomé fahren Sie in das Dorf Guadalupe und besuchen die lokale Kakaobauernkooperative CECAB. Dort erfahren Sie mehr über die Geschichte des Kakaoanbaus auf São Tomé und lernen die einzelnen Schritte der Verarbeitung kennen – von der Kakaobohne bis zur handwerklichen Herstellung von Schokolade. Anschließend führt Sie die Fahrt ins Inselinnere zur Roça Monte Café, dem größten Kaffeeproduktionszentrum der Insel. Die historischen Produktionsanlagen vermitteln spannende Einblicke in die Kaffeeherstellung vergangener Zeiten. Sie besichtigen das ehemalige Kaffeelager, in dem heute ein interessantes Kaffeemuseum untergebracht ist. Hier erfahren Sie Wissenswertes über die Geschichte des Kaffeeanbaus und die Herstellung dieses für São Tomé so bedeutenden Produkts. Übernachtung im Hotel.

Am heutigen Tag heißt es Abschied nehmen, doch bevor es soweit ist, werden Sie noch ausgiebig die Geschichte und das Leben in der Stadt São Tomé erkunden. Auf dem Programm stehen das Nationalmuseum in der Festung São Sebastião aus dem Jahr 1675, die kolonialzeitlichen Häuser, der farbenfrohe und lebhafte Stadtmarkt sowie die Kathedrale. Anschließend besuchen Sie die Kunstgalerie CACAU. Hier erhalten Sie Einblicke in die Arbeit lokaler Künstler sowie in traditionelle Tänze und kulturelle Ausdrucksformen der Insel. Im Atelier Vanilla erfahren Sie Wissenswertes über das aromatische Gewürz. Danach besuchen Sie den bekannten Schokoladenladen Corallo, der für die hohe Qualität seines Kakaos und seiner Schokolade geschätzt wird. Bei einer Verkostung probieren Sie verschiedene Geschmacksrichtungen. Zum Abschluss genießen Sie im Café Diogo Vaz eine letzte köstliche heiße oder kalte Schokolade. Anschließend Transfer zum Flughafen und Rückflug.