Was muss mit?
Die meisten Menschen machen sich kaum Gedanken um die Reiseapotheke und nehmen selten etwas gegen die häufigsten Krankheiten mit. Erkrankt wirklich jemand im Urlaub, dann ist es meistens an einem Sonntag oder in der Nacht und man hat keine Möglichkeit auf die Schnelle noch an Medikamente zu kommen. Hinzu kommt, dass die meisten Wirkstoffe im Urlaub auch noch teurer sind – Verständigungsprobleme über Ursache und Symptome erschweren den Einkauf zusätzlich. Wir möchten Ihnen nun einige Tipps zur Reiseapotheke mit auf den Weg geben, damit die Reise ein voller Erfolg wird.
Zunächst ist die Reiseapotheke natürlich vom Reiseland abhängig und von den reisenden Personen. Menschen mit chronischen Erkrankungen, die täglich Medikamente benötigen, sollten sich auf jeden Fall vorher informieren und ggf. eine ärztliche Bescheinigung mit sich führen um nachweisen zu können, dass die Medikamente notwendig sind.
Vor der Reise sollten die Medizinischen Hinweise für das Reiseland beim Auswärtigen Amt oder bei einem Facharzt eingeholt werden – Impfungen gegen Hepatitis oder Malaria-Prophylaxen sollten vorher besprochen werden. Überprüfen Sie im Zuge eines Arztbesuches ebenfalls Ihren Impfpass und frischen Sie ggf. einige Impfungen wieder auf.
Bei der Erstellung der Reiseapotheke sind Ihnen mit Sicherheit Ihr Arzt oder Ihr Apotheker eine große Hilfe, denn sie können Medikamente auf Ihr Reiseland abstimmen.
Das gehört in die Reiseapotheke
Bei Erstellung der Reiseapotheke ist Ihnen mit Sicherheit der Arzt oder die Apotheker eine große Hilfe, der Medikamente auf das Reiseland abstimmen kann.
Das Wichtigste ist zunächst die Sonnencreme, um Verbrennungen zu vermeiden. Für sehr hellhäutige Menschen und Kinder ist ein sehr hoher Lichtschutzfakor notwendig. Was viele Menschen vergessen ist sich regelmäßig wieder einzucremen – nur so können Sie den Schutz aufrecht halten!
Lästig, aber immer wieder ein Problem sind Insekten, besonders Mücken. Sie sollten je nach Reiseziel ein Insektenschutz bei sich haben. Ein Spray oder eine Creme verhindern es gestochen zu werden. Für Stiche empfiehlt sich eine kühlende Salbe, die Schwellungen reduziert und den Juckreiz verringert. Für den Malaria Schutz insbesondere bei Afrika-Reisen oder Asien-Reisen ist unbedingt ein Tropenmediziner zu konsultieren!
Immer wieder häufig im Urlaub sind Durchfall-Erkrankungen. Für diesen Fall sollte man immer ein Medikament bei sich haben, ebenso ein Mittel gegen Schmerzen!
Wer unter Flugangst leidet sollte sich ggf. um ein beruhigendes Mittel kümmern um die Anreise stressfreier zu erleben – Ältere Menschen und Thrombosegefährdete Personen sollten sich vorher um die notwendigen Vorbereitungen kümmern.
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Unsere Natur- und Erlebnisreisen
Um im Urlaub die Erkrankung zu vermeiden sind einige Dinge zu beachten:
- Informieren Sie sich bei Einheimischen, ob Badeseen und stehende Gewässer zum Baden geeignet sind.
- Bevor Sie Leitungswasser trinken sollten Sie es abkochen, bzw. nur sicheres Leitungswasser direkt verzehren.
- Wir raten allen Reisenden eine Kopfbedeckung zu tragen, um sich vor starker Sonneneinstrahlung zu schützen.
- Trinken Sie ausreichend Wasser, denn eine Dehydrierung in Urlaubsländern ist nicht selten! Wenn Sie Durst haben ist das ein Zeichen, dass Sie zu wenig getrunken haben
Im Folgenden finden Sie eine Liste von Substanzen die bei den vorstehenden Beschwerden helfen können. Die Liste ersetzt keine reisemedizinische Beratung, sondern dient ausschließlich zur Information. Auch andere Substanzen können für Sie geeignet bzw. besser verträglich sein. Lassen Sie sich unbedingt von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten!
Durchfall: Loperamid, Tannin, Elektrolyt-Glucose-Präparate
Fieber und Schmerzen: Paracetamol, Acetylsalicylsäure, Ibuprofen
Husten: Acetylcystein
Augenentzündung: Tetryzolin
Nasentropfen: Xylometazolin, Oxymetazolin
Erbrechen und Übelkeit: Metoclopramid, Domperidon
Reisekrankheit: Dimenhydrinat
Thromboseprophylaxe: Stützstrümpfe, Übungen (Ausdruck), ggf. Heparin
Hautverletzungen: Povidon-Iod Salbe, Neomycin, Isopropanol-Alkohol, Panthenol- Salbe, Zink-Salbe
Verbrennungen: Sulfadiazin-Solber Salbe, Benzethoniumchlorid
Abenteuer und Erlebnisreisen von Natürlich Reisen
Ihr Spezialist für Natur- und Erlebnisreisen
Diese 15-tägige Angola-Rundreise verbindet Luanda, das Hochland um Lubango, die Küste bei Moçâmedes/Namibe, die Namib-Wüste, den Iona-Nationalpark, die Kalandula-Wasserfälle und Cabo Ledo. Die Route kombiniert koloniale Stadtgeschichte, Begegnungen mit lokaler Kultur, Wüsten- und Küstenlandschaften sowie ausgewählte Naturhöhepunkte.
Die Reise umfasst 12 Hotelübernachtungen oder gleichwertige Unterkünfte sowie 2 Zeltübernachtungen in der Namib-Wüste. Sie reisen auf Vollpensionsbasis, mit Besichtigungen und Eintrittsgebühren für die aufgeführten Programmpunkte, Inlandsflügen und durchgehender Begleitung durch eine englischsprachige Reiseleitung.
- Luanda mit Eisenpalast und Festung São Miguel
- Chibia und Begegnungen mit der Kultur des Muila-Volkes
- Tundavala-Spalt und Serra da Leba
- Namib-Wüste mit Welwitschia mirabilis und Pink Dunes
- Iona-Nationalpark
- Lagoa Arco do Namibe und Curoca-Hügel
- Kalandula-Wasserfälle
- Pedras Negras von Pungo Andongo
- Cabo Ledo und Kwanza-Fluss
- Miradouro da Lua
- 15 Tage
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- Ruinenstadt Great Zimbabwe
- Kleines Königreich Eswatini
- Gruppenreisen (66 max.)
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16-tägige Sonderzugreise von Namibia nach Kapstadt im African Explorer – bekannt aus der ARD-Fernsehserie Verrückt nach Zug Diese Safari auf Schienen mit Deutsch sprechender Reiseleitung führt auf einer einzigartigen Route durch das südliche Afrika: Von Windhoek reisen Sie mit dem African Explorer auf über 3.000 km von den Naturwundern Namibias bis nach Kapstadt.
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- Übernachtungen in stilvollen Lodges in der Namib-Wüste und im Etosha-Park
- Die einzigartige Tierwelt Namibias
- Fish River Canyon und Sossusvlei
- Pirschfahrt im Etosha-Nationalpark
- Wo Wüste und Meer aufeinandertreffen: Katamaran-Cruise vor Walvis Bay
- Lagerfeuer-Romantik: Traditionelles Boma im Etosha-Nationalpark
- Deutsche Kleinstadtromantik: Swakopmund
- Windhoek: Moderne und deutsche Tradition
- Gruppenreisen (66 max.)
- 16 Tage
- Natürlich auf Schienen – Zugreisen
Erleben Sie auf dieser 5-tägigen kompakten Gruppenreise durch Laos die faszinierende Mischung aus kolonialem Erbe, buddhistischer Spiritualität und atemberaubender Natur. Entdecken Sie die kulturellen Schätze von Vientiane und Luang Prabang und reisen Sie komfortabel mit dem Zug. Bewundern Sie die beeindruckenden Kuang Si-Wasserfälle und die Pak-Ou-Höhlen. Genießen Sie authentische Begegnungen, traumhafte Flusslandschaften und entspannen Sie in charmanten Hotels.
- Patuxai-Triumphbogen
- Kuang Si-Wasserfälle
- Königspalast von Luang Prabang
- Pak-Ou-Höhlen
- Vat Phra Keo Tempel
- Gruppenreisen (15 max.)
- 5 Tage
- Natürlich erleben – Erlebnisreisen
Diese 6-tägige Gruppenreise führt Sie zu den bedeutendsten Kulturschätzen Kambodschas. Erkunden Sie von Siem Reap aus Angkor Thom, Angkor Wat und erleben Sie auf Wunsch den verwunschenen Tempel Ta Prohm, der aus Tomb Raider bekannt ist. Ein Ausflug ins Stelzendorf Kompong Kleang am Tonle-Sap-See zeigt das ursprüngliche Landleben. In Phnom Penh erwarten Sie der prachtvolle Königspalast, das Nationalmuseum und koloniale Märkte. Eine Reise voller Geschichte, Spiritualität & Alltagskultur.
- Tempel Ta Prohm & Angkor Wat
- Stelzendorf Kompong Kleang
- Königlicher Palast
- Tonle-Sap-See
- Siem Reap & Phnom Penh
- Gruppenreisen (15 max.)
- 6 Tage
- Natürlich erleben – Erlebnisreisen
