Über 5.000 Meter verändert sich das Tempo

Schon leichte Steigungen können in dieser Höhe anstrengend sein. Gehen Sie langsam, trinken Sie regelmäßig und betrachten Sie Kopfschmerz, Schwindel oder Übelkeit nicht als normale Begleiterscheinung, die einfach überwunden werden muss. Ein guter Guide beobachtet die Gruppe und entscheidet im Zweifel für die Gesundheit.

Die Akklimatisation beginnt nicht am Morgen des Ausflugs. Deshalb legen wir Cusco, das Heilige Tal und weitere Höhenetappen in einer Reihenfolge an, die dem Körper Zeit gibt.

Sonne, Wind, Kälte und Schnee können an einem Tag wechseln

Mehrschichtige Kleidung, Wind- und Regenschutz, Mütze, Handschuhe sowie Sonnenschutz gehören auch bei guter Vorhersage in den Tagesrucksack. Wolken können Farben dämpfen; Nässe oder Schnee verändern den Weg. Wir planen daher kein starres Foto-Versprechen, sondern ein Andenerlebnis mit realistischen Erwartungen.

Palccoyo ist nicht die zweite Wahl

Palccoyo bietet ein anderes Landschaftsbild, eine meist kürzere Wanderung und häufig mehr Ruhe. Wer beide Ausflüge direkt nacheinander plant, verdoppelt vor allem lange Fahrten und Höhenbelastung. In den meisten Peru-Routen empfehlen wir daher eine bewusste Entscheidung für einen der beiden Regenbogenberge.

Der Regenbogenberg braucht einen ruhigen Platz in der Route

Ein anstrengender Tagesausflug sollte nicht zwischen spätem Zug, Hotelwechsel und frühem Flug liegen. Wir setzen danach eine ruhigere Nacht in Cusco oder dem Heiligen Tal und vermeiden unnötige Leistungsspitzen vor dem Inka-Trail oder anderen Trekkings.