Luftaufnahme - Ilheu das Rolas -São Tomé
Natürlich Reisen

Natürlich erleben – Die Highlights von São Tomé e Príncipe

São Tomé und Príncipe / Natürlich erleben – Erlebnisreisen
Erleben Sie São Tomé e Príncipe auf einer 2-wöchigen Privatreise voller tropischer Natur, Traumstrände & kolonialer Geschichte. Erkunden Sie São Tomé mit seinen Regenwäldern, Wasserfällen, Praia Inhama & der Äquatorinsel Rolas, bevor Sie auf Príncipe unberührte Strände & den Obo-Nationalpark entdecken. Geführt und individuell reisen Sie flexibel mit Privatguide, übernachten in charmanten Lodges und genießen authentische Gastfreundschaft in diesem einzigartigen Inselparadies.
15 Tage
inkl. Unterkünfte
Privater Reiseführer / Fahrer-Guide (12 max.)
p.P. ab 2.590 € Unverbindlich Anfragen
Höhepunkte
  • Strand- und Regenwaldwanderung
  • Inselexkursionen auf Príncipe
  • Besuch einer Vanille-Fabrik
  • Kanufahrt durch Mangroven
  • Bootsfahrt zur Insel Rolas
Leistungen (inklusive)
  • Flüge Frankfurt-São Tomé-Frankfurt mit TAP Portugal in der Economy Class (bei Option mit Flug) 
  • Inlandsflüge São Tomé-Príncipe-São Tomé mit STP-Airways (Economy Class)
  • Alle Transfers laut Programm im privaten Fahrzeug (bei Flughafentransfers auf Príncipe u.U. mit anderen Gästen der Unterkunft)
  • 13 Übernachtungen in den genannten oder gleichwertigen Unterkünften im Doppelzimmer (Du/WC), Tageszimmer am Abreisetag
  • Verpflegung: 13x Frühstück, 5x Mittagessen/Lunchpaket, 8x Abendessen
  • Programm-Details: Alle Wanderungen, Bootstouren, Stadtführungen und weitere Ausflüge inkl. Eintritte laut Programm (sofern nicht als fakultativ gekennzeichnet)
  • 3 halbtägige Ausflüge in der Roça Sundy auf Príncipe (tlw. mit weiteren Gästen der Unterkunft)  
  • Lokale Reiseleitung in Englisch an Programmtagen (Portugiesisch sprechende Assistenz am Rolas-Ausflugstag)
  • Beantragung des Visums (bei mehr als 15 Übernachtungen notwendig)
  • Nachhaltigkeitsabgabe auf Príncipe (zur Unterstützung der Kommunen und des Naturreservats Príncipe)
  • 24 Stunden Notrufservice (Englisch sprechend)
  • Infomaterial
  • Gutschein-Code für Ihren Wunsch-Reiseführer aus unserem Shop 
  • CO2-neutral reisen! Flug- und Landprogramm zu 100 % kompensiert
Optionale Leistungen
  • Internationale Flüge (bei Option ohne Flug)
  • Visum (zahlbar bei Einreise bei mehr als 15 Nächten) 20 € pro Person
  • Flughafentransfers in Lissabon (bei Lissabon-Aufenthalt)
  • Hotelsteuer/Kurtaxe (3 € pro Person und Nacht, vor Ort in Unterkünften zu zahlen)**
  • Getränke und Verpflegung, soweit nicht anders im Programm erwähnt
  • Trinkgelder und sonstige persönliche Ausgaben
  • Fakultative Ausflüge
  • Eintritte und Transfers, soweit nicht anders im Programm erwähnt

Reiseroute

Reiseverlauf

Luftaufnahme Insel mit Falke - São Tomé
Uhr Tag 1 Flug über Lissabon nach São Tomé

Flug über Lissabon nach São Tomé. Ankunft voraussichtlich am Abend auf São Tomé, der Hauptinsel des kleinen Inselarchipels am Äquator. Am Flughafen begrüßt Sie Ihr Fahrer und bringt Sie zu Ihrer Unterkunft in der Hauptstadt.

Kommen Sie erst einmal in Ruhe an.

  • Übernachtung im Emoyeni Gardens Hotel.
Emoyeni Gardens Hotel

Das familiengeführte Boutique-Hotel Emoyeni Gardens liegt zentral in der Hauptstadt. Der Garten mit seinen Palmen und Blumen sowie einem kleinen Pool ist eine Oase für Vögel und Schmetterlinge. Das Meer liegt direkt vor der Haustür. Das Emoyeni Gardens bietet somit die perfekte Voraussetzung zum Zurückziehen und Relaxen nach Stadtbesichtigungen in der trubeligen Cidade.

Panorama - Südküste - São Tomé
Uhr Tag 2 Besuch der Roça Monte Café und Wasserfall-Wanderung

Am ersten Tag Ihrer Tour durch São Tomé e Príncipe findet eine Fahrt ins Inselinnere zum Ausgangspunkt der Wanderung statt. Sie wandern durch Plantagen und vorbei an den Roças Bem Posta, Formosa und Novo Destino zu den Tres Cascatas.

Die Wasserfälle laden zum Verweilen ein. Anschließend besichtigen die von Kaffeeplantagen umgebene, eindrucksvolle Roça Monte Café.

Im Nachbarort Saudade kehren Sie in der Casa Almada Negreiros zum Mittagessen ein. Das kleine Restaurant ist für sein erstklassiges Essen und seine Terrasse mit Blick über den Dschungel auf der ganzen Insel bekannt. Auf dem Rückweg nach Cidade besuchen Sie die Cascata de São Nicolau, den bekanntesten Wasserfall der Insel.

  • Fahrt: 2 Std., 40 km
  • Wanderung: Gehzeit 2-3 Std., +/- 350 Hm, einfach
  • Übernachtung im Emoyeni Gardens Hotel.
  • Verpflegung: Mittagessen
Emoyeni Gardens Hotel
Luftaufnahme - São Tomé City - São Tomé
Uhr Tag 3 Einblicke in die portugiesische Kolonialzeit

Heute laden wir Sie zu einer Stadtführung (ca. 2 Std.) ein.

Lernen Sie mit Ihrem Englisch sprechenden Guide die Hauptstadt des Landes kennen.

Sehenswert sind u.a. die alte, gut restaurierte portugiesische Festung mit historischen Ausstellungsstücken, das Kulturzentrum CACAU und der große Markt.

Auch besuchen Sie eine kleine Vanille-Fabrik, wo aus lokaler Vanille vielfältige Produkte hergestellt werden. Freuen Sie sich auf eine Verkostung des leckeren Vanille-Rums. Auf Wunsch buchen wir heute sehr gerne eine Schokoladenverkostung bei Claudio Corallo für Sie, so dass Sie die wohl beste Schokolade der Welt probieren können. Auch erfahrenen Sie Wissenswertes zum Geheimrezept dieser Kostbarkeit. (Buchung vorab, Kosten: 30 € pro Person, bei 2 Personen).

  • Übernachtung im Emoyeni Gardens Hotel.
Emoyeni Gardens Hotel
Sonnenaufgang - Santo António - Príncipe
Uhr Tag 4 Flug nach Príncipe, der kleinen Schwesterinsel

Transfer von Ihrem Hotel in der Hauptstadt zum Flughafen. Flug mit einer Propellermaschine (STP Airways) zur kleinen Schwesterinsel Príncipe (Flugzeit ca. 30 Minuten).

Auf der abgelegenen Insel leben ca. 10.000 Menschen, der Hauptort Santo António ist ein gemütliches Dorf.

Auf Príncipe geht es deutlich ruhiger zu als auf der Nachbarinsel, da es hier auch nur wenige Autos und Motorräder gibt. Die Insel verzaubert mit ihren paradiesischen Stränden, dem geschützten Parque Natural und dem aus dem Dschungel ragenden Pico Papagaio.

Transfer zur Roça Sundy, wo 1919 weltweit erstmals in der Praxis während einer Sonnenfinsternis die Relativitätstheorie von Albert Einstein nachgewiesen wurde. Die Haupthäuser der Roça wurden erst kürzlich restauriert und zu einem komfortablen Hotel mit Kolonialcharme umfunktioniert. In den nächsten Tagen können Sie sich an diesem besonderen Ort zu Hause fühlen. Heute ist ein erstes Programm für Sie inkludiert. Es werden Inselexkursionen, Wanderungen und Bootsausflüge angeboten.

  • Übernachtung in der Sundy Roça.
  • Verpflegung: Abendessen
Hotel Roça Sundy

Die vom Regenwald umgebende Roça Sundy**, wo 1919 während einer Sonnenfinsternis erstmals Einsteins Relativitätstheorie nachgewiesen wurde, thront auf einer Anhöhe über dem Atlantik. Die ehemaligen Herrenhäuser wurden von dem Betreiber des Bom Bom Resorts zu einer stilvollen Unterkunft ausgebaut, mit kolonialem Charme, 4-Sterne Service und schmackhaftem Essen. Auf einem Pfad durch den Dschungel erreichen Sie in ca. 20 Gehminuten einen vorgelagerten Strand, den Praia Sundy.

Cascata Oquê Pipi - NP - Príncipe
Uhr Tag 5 - 6 Zu Gast in der Roça Sundy

Genießen Sie Ihren Aufenthalt auf dem Anwesen der Roça Sundy mit Kolonialcharme und unternehmen Sie z.B. einen Spaziergang zum nahegelegenen Strand, Praia Sundy (ca. 20 Minuten Fußweg). Täglich ist ein halbtägiger Ausflug für Sie inkludiert.

Sie können z.B. die Insel mit einem Jeep und Fahrerguide erkunden od. eine Wanderung durch den Dschungel zum Oqué Pipi-Wasserfall unternehmen. Auch können Sie mit dem Boot die Strände des Inselnordens entdecken.

  • Übernachtung in der Sundy Roça.
  • Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Hotel Roça Sundy
Krankenhaus - Roça Água-Izé - São Tomé
Uhr Tag 7 Rückflug nach São Tomé

Transfer von Ihrer Unterkunft zum Flughafen.

Inlandsflug von Príncipe nach São Tomé mit STP Airways (ca. 30 Minuten).

Am Flughafen werden Sie von Ihrem Guide empfangen und es geht entlang der Ostküste - u.a. mit Stopps an den Meeresfelsen "Boca de Inferno" und der geschichtsträchtigen Roça Agua Izé - zu dem Ort São João dos Angolares, wo einst angolanische Sklaven lebten, die als erste für die Freiheit und Unabhängigkeit kämpften. Unterwegs machen Sie an einem der Strände einen Badestopp mit Picknick.

  • Halbtägiger Inselausflug, Fahrt: 1 Std., 40 km

Sie übernachten in der gleichnamigen Roça mit paradiesischem Panoramablick über den Wald und die Bucht. Der são-toméische Inhaber João Carlos Silva ist im portugiesischen Fernsehen als TV-Koch bekannt und gilt als ein Gourmet-Botschafter dieses winzigen Tropenparadieses. Wenn er da ist, dann freuen Sie sich auf ein besonders köstliches Essen.

  • Übernachtung in der São João Roça.
  • Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen
São João Roça

Die São João Roça ist eine sehr angenehme und stilvolle Pension im Kolonialstil. Sie ist das ehemalige Herrenhaus eines portugiesischen Kakaofarmers und verfügt über eine Holzterrasse, die mit Sofas, Hängematten und Blick über den Dschungel und die Bucht zum Verweilen einlädt. Der Inhaber ist TV-Koch im portugiesischen Fernsehen und damit „Botschafter" und Sympathieträger des kleinen unbekannten Landes in Europa.

Blick - São João Dos Angolares- São Tomé
Uhr Tag 8 Die Vielfalt im tropischen Garten

Mehrstündige Wanderung durch den Regenwald bei São João dos Angolares. Entdecken Sie mit Ihrem Guide beeindruckende Urwaldriesen und eine Vielzahl an Heilpflanzen und Kräutern.

Einige davon finden Ihren Weg in der Küche der Roça. Relaxen und Abendessen in der Roça.

  • Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std., +/- 230 Hm, moderat (Die Gehzeit kann je nach Route variieren.)
  • Übernachtung in der São João Roça.
  • Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen
São João Roça
Luftaufnahme - Ilheu das Rolas -São Tomé
Uhr Tag 9 Fahrt an die Südspitze, Mangroven und Strandwanderung

Fahrt entlang der Ostküste gen Süden, mit Stopps an der riesigen Basaltnadel Cão Grande und am Wasserfall bei Ribeira Peixe. Bei Malanza treiben Sie im Einbaum durch das größte Mangrovengebiet der Insel und durchstreifen den „Wurzelwald“ auf der Suche nach seltenen Vögeln und Wasserbewohnern.

Anschließend erkunden Sie auf einer Wanderung die Strände (u.a. Praia Piscina und Jalé) und Dörfer am Südzipfel bis Sie schließlich Ihr Strand-Resort Praia Inhame erreichen. Baden ist unterwegs möglich. Ihr Gepäck wird direkt zur Unterkunft gebracht. Das Strand-Resort zeichnet sich durch seine paradiesische Badebucht und den Blick auf die Äquatorinsel Rolas aus.

  • Fahrt: 1 Std., 35 km
  • Kanufahrt durch Mangroven: 1 Std.
  • Wanderung: Gehzeit 4 Std., +/- 240 Hm, einfach
  • Übernachtung im Praia Inhame Strand-Resort.
  • Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen
Praia Inhame Strand-Resort

Das abgelegene Praia Inhame Strand-Resort umgeben von üppiger Vegetation bietet Ruhe und einen der schönsten Strände der Insel. Baden ist möglich. Genießen Sie die Ruhe und Abgeschiedenheit dieses idyllischen Fleckchens und nutzen Sie die Unterkunft als Ausgangspunkt für die Entdeckung des Südens und einem Abstecher auf die Äquatorinsel Rolas.

Praia Bateria -Ilheu das Rolas- São Tomé
Uhr Tag 10 Ausflug zur Äquatorinsel Rolas

Heute setzen Sie mit dem Boot auf die benachbarte Äquatorinsel Rolas über. Rolas ist mit Kokosnuss-Palmen übersät und war einst ein großer Lieferant der beliebten Tropenfrucht. Die ehemalige Roça ist zu einem Strand-Resort umfunktioniert worden.

Unternehmen Sie einen Spaziergang zur Äquatorlinie, zum Leuchtturm und baden Sie am Praia Café, dem schönsten Strand auf diesem kleinen Eiland. Auf Wunsch können Sie mit Ihrem lokalen Guide zu Fuß die Insel umrunden (ca. 2 Std.). Rückfahrt im Boot zu Ihrem Resort.

  • Bootsausflug nach Rolas: Fahrt 20 Minuten (einfach) sowie Aufenthalt auf Rolas nach Wunsch und Absprache, inkl. Portugiesisch sprechender Assistenz
  • Wanderung. 2-3 Std., +/- 20 Hm (Inselumrundung)
  • Übernachtung im Praia Inhame Strand-Resort.
  • Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Praia Inhame Strand-Resort
Aerial - Praia Inhame Resort - São Tomé
Uhr Tag 11 Tag zur freien Verfügung am Praia Inhama

Genießen Sie den Tag an einem der schönsten Strände, die São Tomé zu bieten hat, oder unternehmen Sie einen Spaziergang in die Umgebung. Wir empfehlen die Wanderung auf den benachbarten Berg in den frühen Morgenstunden oder zum Sonnenuntergang.

Die Unterkunft stellt Ihnen auf Anfrage einen Wanderführer zur Verfügung (fakultativ).

  • Übernachtung im Praia Inhame Strand-Resort.
  • Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Praia Inhame Strand-Resort
Baobab-Bäume - Lagoa Azul - São Tomé
Uhr Tag 12 Westküstentour zu Roças und Stränden

Fahrt über die Hauptstadt zu der schlossähnlichen Roça Agostinho Neto. Diese imposante Plantage liegt inmitten des Urwaldgrüns und gewährt Einblick in die sehr lebendige Kolonialzeit.

Von dort geht es weiter an der Küste entlang - mit einem erfrischenden Bad unterwegs (z.B. an der Lagoa Azul) - zur Roça Monte Forte (südlich vom Fischerort Neves), wo Sie Mittag essen. Am Nachmittag erfahren Sie Näheres über die Verarbeitung des Kakaos und werden dann zu Ihrer Unterkunft Mucumbli gebracht.

  • Halbtägiger Inselausflug: Fahrt 5-6 Std., 160 km
  • Übernachtung in der Mucumbli ECO-Lodge.
  • Verpflegung: Frühstück, Mittagessen
Mucumbli ECO-Lodge

Diese italienisch geführte Mucumbli ECO-Lodge ist ein wahres Paradies. Die Bungalows sowie das Restaurant sind entlang der Steilklippe errichtet worden und bieten einen tollen Blick über den Atlantik. Ein Geheimtipp für Erholung, erstklassige lokale Küche mit italienischem Einfluss und spektakuläre Sonnenuntergänge.

Straße am Strand - Norden - São Tomé
Uhr Tag 13 Tag zur freien Verfügung in Mucumbli

Unternehmen Sie Ausflüge zu Fuß oder mit dem Mountainbike zu den nahegelegenen Roças Monte Forte und Agostinho Neto oder schalten Sie einfach nur ab und genießen Sie die Ruhe in der Anlage.

In wenigen Minuten Abstieg erreichen Sie einen kleinen vorgelagerten schwarzen Kiesstrand, wo Schnorcheln und Baden möglich ist.

Ihre Unterkunft vermittelt Ihnen gerne Transfers, Fahrräder, einen Mietwagen oder einen einheimischen Guide (fakultativ).

  • Übernachtung in der Mucumbli ECO-Lodge.
  • Verpflegung: Frühstück
Mucumbli ECO-Lodge
Ausblick Flugzeug - Lissabon - Portugal
Uhr Tag 14 Abreise

Heute steht Ihnen ein Tageszimmer zur Verfügung. Transfer zum Flughafen voraussichtlich am frühen Abend. Ihre individuelle São Tomé-Reise geht zu Ende. Mit einer Vielzahl an neuen Eindrücken im Gepäck treten Sie Ihren Rückflug über Lissabon an.

  • Verpflegung: Frühstück
Flugzeug von Unten bei Dämmerung
Uhr Tag 15 Willkommen zurück!

Ankunft am Heimatflughafen.

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