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Nachhaltige Sonnencreme: Wieso umweltfreundlicher Sonnenschutz so wichtig ist

Natürlich nachhaltig - Fairer Tourismus/Nachhaltig Reisen

Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen und die Haut freut sich über das wärmende Licht. Doch gerade im Sommer ist Vorsicht geboten, denn zu viel Sonne kann auch schädlich sein. Die meisten von uns greifen daher zur Sonnencreme, um sich vor den UV-Strahlen zu schützen. Leider sind jedoch viele der herkömmlichen Sonnencremes nicht nachhaltig und können schädlich für uns Menschen und die Umwelt sein.

Mittlerweile gibt es daher immer mehr nachhaltige Sonnencremes auf dem Markt, die unserer Haut guttun und gleichzeitig unsere Umwelt schützen. Wir zeigen euch, warum ihr unbedingt auf nachhaltige Sonnencreme umsteigen solltet!

Die Probleme mit herkömmlicher Sonnencreme

Meeresrauschen, Sonnenbaden und Sandburgen – die perfekte Kulisse für einen unbeschwerten Sommertag am Strand. Ein guter Sonnenschutz sollte hier nicht fehlen, um sich optimal vor der UV-Strahlung zu schützen und die Zeit in der Sonne genießen zu können. Doch was ist, wenn sich hinter dieser idyllischen Fassade ein ernstes Problem verbirgt? Leider ist die Wahrheit über herkömmliche Sonnencremes oft nicht so rosig. Zum einen sind sie oft mit Chemikalien belastet, die nicht nur schädlich für die Umwelt, sondern auch für unsere Gesundheit sein können. Zum anderen sind sie oft in Plastikverpackungen, die unserer Umwelt nach dem Gebrauch nur schaden.

Auch für unsere Haut sind handelsübliche Sonnencremes oft schädlich, da sie viele chemische Inhaltsstoffe enthält, die von unserem Körper absorbiert wird. Sonnencremes mit chemischen UV-Filterstoffen enthalten Stoffe wie Oxybenzon, Octinoxat und Avobenzon. Diese Substanzen sind hormonell wirksam und können die Hautbarriere schädigen und zu Hautirritationen führen. Darüber hinaus können sie Allergien auslösen und auch das Risiko von Hautkrebs erhöhen.

Zudem enthalten viele handelsübliche Sonnencremes Mikroplastik. Die Partikel werden auch von unserer Haut absorbiert, wobei die Nanoteilchen in unseren Körper gelangen und zu gesundheitlichen Problemen führen können. Außerdem tragen diese chemischen Substanzen zu der Umweltverschmutzung und Plastikmüllbelastung bei. Wenn die toxischen Inhaltsstoffe von herkömmlicher Sonnencreme (z.B. Mikroplastik) oder ihre nicht-recyclebare Verpackung in die Umwelt gelangen in die Meere gelangen, können Fische, Krebse und andere Meeresbewohner gefährdet oder vergiftet werden. Hinzu kommt, dass die chemischen UV-Filter, die im Sonnenschutz verwendet werden, zum Beispiel mit dem Bleichen von Korallen verbunden wurden. Das hat auch zur Folge, dass das Wachstum von Algen beeinträchtigt wird, was einen großen Einfluss auf das Ökosystem unserer Meere hat. Aufgrund der persistenten Natur (d.h. sie lassen sich nicht so leicht abbauen) der chemischen Substanzen können sie in die Nahrungskette gelangen und haben somit bleibende Auswirkungen auf Menschen und Tiere.

Nachhaltige Sonnencreme – Was ist das?

Nachhaltige Sonnencreme wird unter Beachtung ökologischer und sozialer Standards – sprich umweltfreundlich – hergestellt und kann auch umweltfreundlich entsorgt werden. Die Auswahl an natürlichen und biologischen Sonnencremes ist in den letzten Jahren deutlich gewachsen und auch immer mehr Menschen setzen auf diese Produkte. Denn nicht nur unsere Haut, auch die Umwelt profitiert von ihnen.

Als nachhaltig gilt eine Sonnencreme, wenn sie aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht und die Umwelt so wenig wie möglich belastet. Viele konventionelle Sonnencremes enthalten chemische Substanzen, die für die Umwelt schädlich sind. Nachhaltige Sonnencremes hingegen sind biologisch abbaubar und schonen so unsere Umwelt. Aber nicht nur die Inhaltsstoffe sind entscheidend, auch die Verpackung sollte möglichst umweltfreundlich sein. Viele nachhaltige Sonnencremes kommen in Glas- oder Metallverpackungen, die wiederverwendet oder recycelt werden können. Auch hier ist es wichtig, dass die Verpackung möglichst umweltschonend hergestellt wurde, zum Beispiel aus recyceltem Kunststoff. Neben der Umweltverträglichkeit ist auch die Hautverträglichkeit ein wichtiges Kriterium für nachhaltige Sonnencremes. Viele herkömmliche Sonnencremes enthalten Inhaltsstoffe wie Oxybenzon oder Octocrylen, die allergische Reaktionen auslösen können. Nachhaltige Sonnencremes hingegen sind oft hypoallergen und daher besonders hautverträglich. Wenn man also auf der Suche nach einer umwelt- und hautschonenden Sonnencreme ist, sollte man zu einer nachhaltigen Sonnencreme greifen. Diese sind zwar oft etwas teurer als herkömmliche Sonnencremes, aber das ist es auf jeden Fall wert!

Vorteile für die Gesundheit

  Außerdem bietet nachhaltige Sonnencreme auch einen optimalen Schutz vor den UV-Strahlen der Sonne. Für die Herstellung werden natürliche UV-Filter wie Zinkoxide und Titaniumdioxid verwendet, die unbedenklich für Umwelt und Gesundheit sind. Zinkoxide und Titaniumdioxid reflektieren die UV-Strahlen, so dass sie nicht in die Haut eindringen können. Somit wird die Haut vor Sonnenbrand und anderen Hautschäden geschützt.

Diese mineralischen UV-Filter haben meist zur Folge, dass sie etwas weißeln beim Auftragen. Dies ist jedoch nur vorübergehend und legt sich nach einiger Zeit. Der Vorteil dabei ist jedoch, dass nachhaltiger Sonnenschutz somit auf einem natürlichen Weg auch zugleich wasserabweisender als die herkömmliche Sonnencreme ist. Dementsprechend ist der Sonnenschutz auf zwei Wegen nachhaltig, denn er bleibt auch länger auf der Haut während wir (sonnen)baden.

Ein weiterer Vorteil ist, dass sich diese natürliche Sonnencreme sehr gut für Menschen mit empfindlicher Haut eignet, da sie weniger Allergien auslöst. Da die nachhaltigen Alternativen keine chemischen Zusätze enthalten, reizen sie die Haut selten und können daher auch bei empfindlicher oder zu Allergien neigenden Haut problemlos angewendet werden.

Sonnencreme und Umwelt: was sich seriös prüfen lässt

Wirksamer UV-Schutz hat Vorrang. Begriffe wie „natürlich“, „riff-freundlich“ oder „biologisch abbaubar“ sind ohne definierte Kriterien kein Nachweis für die Gesamtwirkung eines Produkts. Prüfbar sind die INCI-Liste, Verpackungsmaterial, Nachfüllbarkeit, Teststandard und der genaue Geltungsbereich eines Siegels.

Das Umweltbundesamt beschreibt, dass bestimmte UV-Filter in Gewässer gelangen können, betont aber zugleich die Bedeutung des Gesundheitsschutzes. Schatten, Kleidung und das Vermeiden unnötiger direkter Einträge ins Wasser können den Produkteinsatz ergänzen.

Eine geringere Klimawirkung erfordert eine produktspezifische Lebenszyklusberechnung mit Systemgrenzen, Vergleichsprodukt und Datenquelle. Sie lässt sich nicht allein aus „vegan“, „mineralisch“ oder einer bestimmten Verpackung ableiten.

Fazit: UV-Schutz zuerst, Produkte konkret prüfen

 In den letzten Jahren ist das Bewusstsein für die Auswirkungen unserer Sonnencreme auf die Umwelt gewachsen. Wir wissen nun, dass viele herkömmliche Sonnencremes schädlich für die Korallenriffe sind und dass Mikroplastik in den Ozeanen landet.

Aber es gibt auch gute Nachrichten: Immer mehr umweltfreundliche Sonnencremes werden angeboten, von denen nicht nur unsere Ozeane, sondern auch unsere Gesundheit profitiert. Es gibt viele Gründe dafür, auf nachhaltige Alternativen der gebräuchlichen Sonnencreme umzusteigen, welche wir euch vorgestellt haben. Die fünf wichtigsten haben wir hier noch einmal zusammen gefasst:

1. Umweltschutz: Nachhaltige Sonnencremes sind umweltfreundlich und schonen die Ressourcen unseres Planeten.

2. Gesundheit: Nachhaltige Sonnencremes enthalten keine schädlichen Chemikalien und sind somit gesundheitsschonender als konventionelle Sonnencremes.

3. Schutz der Korallen: Nachhaltige Sonnencremes enthalten keine Mikroplastikpartikel, die beim Schwimmen in Meeren und Ozeanen abgelagert werden und so die Korallen schädigen.

4. Hautverträglichkeit: Nachhaltige Sonnencremes sind meistens hautverträglicher als konventionelle Sonnencremes, da sie keine schädlichen Chemikalien enthalten.

5. Preis: Nachhaltige Sonnencremes sind zwar in der Anschaffung etwas teurer als konventionelle Sonnencremes, aber dafür ist der Schutz der Umwelt und unserer Gesundheit unbezahlbar!

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Diese 15-tägige Angola-Rundreise verbindet Luanda, das Hochland um Lubango, die Küste bei Moçâmedes/Namibe, die Namib-Wüste, den Iona-Nationalpark, die Kalandula-Wasserfälle und Cabo Ledo. Die Route kombiniert koloniale Stadtgeschichte, Begegnungen mit lokaler Kultur, Wüsten- und Küstenlandschaften sowie ausgewählte Naturhöhepunkte.

Die Reise umfasst 12 Hotelübernachtungen oder gleichwertige Unterkünfte sowie 2 Zeltübernachtungen in der Namib-Wüste. Sie reisen auf Vollpensionsbasis, mit Besichtigungen und Eintrittsgebühren für die aufgeführten Programmpunkte, Inlandsflügen und durchgehender Begleitung durch eine englischsprachige Reiseleitung.

  • Luanda mit Eisenpalast und Festung São Miguel
  • Chibia und Begegnungen mit der Kultur des Muila-Volkes
  • Tundavala-Spalt und Serra da Leba
  • Namib-Wüste mit Welwitschia mirabilis und Pink Dunes
  • Iona-Nationalpark
  • Lagoa Arco do Namibe und Curoca-Hügel
  • Kalandula-Wasserfälle
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  • Cabo Ledo und Kwanza-Fluss
  • Miradouro da Lua
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  • Tallinn, Riga, Vilnius – 3 spannende Städte aus einer neuen Perspektive
  • Per E-Bike ins Bilderbuch-Mittelalter: Tartu, Kuldiga und Kaunas
  • Übernachtung auf einem Gutshof im Lahemaa-Nationalpark
  • Radwandern mit Rückenwind am Peipus-See, im Kurland und in der Livländischen Schweiz
  • Per Schiff über das Kurische Haff und mit dem E-Bike entlang der Dünen der Kurischen Nehrung
  • Inmitten herrlicher Natur: Wasserburg Trakai und Ordensburg Cesis
  • Höchstens 14 Teilnehmer und Deutsch sprechende Reiseleitungv
  • Gruppenreisen (14 max.)
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Erleben Sie auf dieser 5-tägigen kompakten Gruppenreise durch Laos die faszinierende Mischung aus kolonialem Erbe, buddhistischer Spiritualität und atemberaubender Natur. Entdecken Sie die kulturellen Schätze von Vientiane und Luang Prabang und reisen Sie komfortabel mit dem Zug. Bewundern Sie die beeindruckenden Kuang Si-Wasserfälle und die Pak-Ou-Höhlen. Genießen Sie authentische Begegnungen, traumhafte Flusslandschaften und entspannen Sie in charmanten Hotels.
  • Patuxai-Triumphbogen
  • Kuang Si-Wasserfälle
  • Königspalast von Luang Prabang
  • Pak-Ou-Höhlen
  • Vat Phra Keo Tempel
  • Gruppenreisen (15 max.)
  • 5 Tage
  • Natürlich erleben – Erlebnisreisen
5 Tage ab 475 €
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Kambodscha
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Diese 6-tägige Gruppenreise führt Sie zu den bedeutendsten Kulturschätzen Kambodschas. Erkunden Sie von Siem Reap aus Angkor Thom, Angkor Wat und erleben Sie auf Wunsch den verwunschenen Tempel Ta Prohm, der aus Tomb Raider bekannt ist. Ein Ausflug ins Stelzendorf Kompong Kleang am Tonle-Sap-See zeigt das ursprüngliche Landleben. In Phnom Penh erwarten Sie der prachtvolle Königspalast, das Nationalmuseum und koloniale Märkte. Eine Reise voller Geschichte, Spiritualität & Alltagskultur.
  • Tempel Ta Prohm & Angkor Wat
  • Stelzendorf Kompong Kleang
  • Königlicher Palast
  • Tonle-Sap-See
  • Siem Reap & Phnom Penh
  • Gruppenreisen (15 max.)
  • 6 Tage
  • Natürlich erleben – Erlebnisreisen
6 Tage ab 795 €
Natürlich erleben – Erlebnisreisen
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Strand - Knysna - Südafrika
Südafrika
KAP & REBE
Entdecken Sie die Schönheit Afrikas auf dieser 13-tägigen Südafrika Budget-Selbstfahrerreise entlang der malerischen Garden Route. Starten Sie Ihre Reise in Kapstadt mit Highlights wie dem Tafelberg und dem historischen V&A Waterfront, bevor Sie sich nach Stellenbosch begeben, das für seine Weingüter bekannt ist. Erleben Sie das Küstenleben in Mossel Bay und die atemberaubende Natur rund um Knysna. In Hermanus können Sie die majestätischen Wale beobachten, bevor Ihre persönliche Tour endet.
  • Tafelberg
  • Weingüter in Stellenbosch
  • Bezirk Eden
  • Knysnas atemberaubende Natur
  • Walbeobachtung
  • Selbstfahrer-Reisen
  • 13 Tage
  • Natürlich erleben – Erlebnisreisen
13 Tage ab 1.090 €
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Natürlich erleben – Erlebnisreisen
Jan Wittwer

Über den Autor

Jan Wittwer

Gründer & Geschäftsführer

Jan Wittwer ist Diplom-Kaufmann mit Schwerpunkt Tourismusmanagement, Gründer und Geschäftsführer von Natürlich Reisen Tourdesign sowie Mitgründer und Gesellschafter der Viator Group GmbH, einem Anbieter webbasierter Branchensoftware für die Touristik. Seit 2008 entwickelt und prüft er Natur- und Erlebnisrundreisen gemeinsam mit seinem Team und lokalen Partnern. Viele Reiseziele kennt er aus eigener Erfahrung – sowohl aus der professionellen Reiseplanung als auch von Fernreisen mit seiner Frau und seinen beiden Kindern. Sein besonderes Augenmerk gilt realistischen Etappen, inhabergeführten Unterkünften und Reiseverläufen, die auch für Familien vor Ort funktionieren.

Expertise
Tourdesign für Natur- und Erlebnisrundreisen, Routenlogik und realistische Etappen, Qualitätsprüfung von Reiseverläufen, Nachhaltiger Tourismus, Tourismusmanagement und digitale Prozesse, Internationale Zusammenarbeit mit lokalen Partnern, KI und Marketing im Tourismus
Regionen
Afrika, Asien und Lateinamerika
Sprachen
Deutsch (Muttersprache), Englisch (fließend), Spanisch (gute Kenntnisse)
Reiseerfahrung
Seit 2008 in der Reiseveranstaltung tätig und seit 2013 Gründer und Geschäftsführer von Natürlich Reisen Tourdesign. Von 2012 bis 2017 führte er außerdem die von ihm mitgegründete Viator Group GmbH als Geschäftsführer; dem Unternehmen ist er bis heute als Gesellschafter verbunden. Neben beruflichen Reisen unternimmt er Fernreisen mit seiner Frau und seinen beiden Kindern und beurteilt Etappen, Unterkunftswahl und Reiseabläufe auch aus Sicht einer reisenden Familie.
Qualifikationen
Diplom-Kaufmann, Studium Tourismusmanagement an der FH Braunschweig/Wolfenbüttel, Studium Tourismus an der Universidad de Las Palmas de Gran Canaria mit Schwerpunkt nachhaltiger Tourismus
Lieblingsreise
Besonders gern reist Jan Wittwer für Safaris und intensive Tierbeobachtungen sowie zum Wandern und für aktive Naturerlebnisse. Wichtig sind ihm kleine inhabergeführte Unterkünfte, gutes Essen und eine naturnahe Lage; Fernreisen unternimmt er heute auch mit seiner Frau und seinen beiden Kindern.
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